آیا ضررهای مالی عدم توجه به بهداشت روانی کارمندان آگاه هستید؟

انجمن بهداشت روانی اسکاتلند در یک بیانیه جدید کارفرمایان را تشویق کرده است که برای بهداشت روانی بهتر کارمندان و کارگران خود سرمایه‌گذاری‌ کنند.

به موبایل تان زیاد نگاه نکنید !

روانشناسان هشدار دادند اگر به نگاه کردن طولانی مدت به صفحه تلفن همراه خود معتاد شده‌اید خوب است بدانید که این کار می‌تواند عامل مهمی در بروز اضطراب، افسردگی و حتی بی‌خوابی باشد.

کنترل مستمر فشارخون ، موثر در جلوگیری از سکته مغزی

دبیر علمی سمینار تازه‌های ارزیابی، تشخیص، درمان و بازتوانی بیماران مبتلا به سکته مغزی توصیه کرد: توجه به پیشگیری از بیماری‌ها بسیار پراهمیت است؛ به طوری که کنترل مستمر فشارخون، دیابت و چربی خون بالا و داشتن تحرک در جلوگیری از ابتلا به سکته مغزی ضروری است.

گیاهی برای کاهش چربی خون و رفع التهاب

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف خرفه به صورت خام یا پخته موجب کاهش چربی خون و رفع التهاب بدن می‌شود.مرتضی صفوی اظهار داشت: خرفه یکی از گیاهان دارویی است که مصارف زیادی در طب سنتی دارد.

برنج سفید خطر دیابت را افزایش می دهد

نتیجه تحقیقاتی که پژوهشگران دانشگاه هاروارد در آمریکا انجام داده اند نشان می دهد که مصرف برنج سفید خطر ابتلا به بیماری دیابت (مرض قند) را افزایش می دهد.

در گزارشی در این باره که در نشریه آمریکایی Archives of Internal Medicine انتشار یافته، گفته شده استفاده از برنج قهوه ای و نان سبوس دار خطر مبتلا شدن به دیابت را یک سوم کاهش می دهد.

تهیه کنندگان گزارش می گویند از آنجا که برنج سفید بالارفتن قند خون را سریع تر می کند، خطر دیابت افزایش می یابد.